Familieopstilling
Familieopstilling -En stærk og effektfuld metode til at få belyst og opløst problematikker, som er nedarvet gennem generationer.
”Der går en usynlig tråd gennem hele livet”, siger H.C. Andersen, og trådene er ofte længere end man skulle tro. Om man er adopteret, plejebarn eller donorbarn, er alle født ind i en historie fra en familie. Vi har alle en bagage med derfra – uanset hvordan vores forhold eller kendskab er til vores tidligere generationer og deres liv.
Vi er ubevidst loyale over for vores familie og vores arv. Vi kan blive påvirket af traumer, der er opstået længe før vi blev født.
det kan vi, fordi alt det usagte, som har været skamfuldt, gemt væk og fejet ind under gulvtæppet i generationer, ”binder” energi og ligger som en usynlig lænke, der kan gøre det svært at bryde ud og være tro mod sine egne mål.
Dette foregår helt inde i vores DNA og epigenetik, hvor man taler om tændte og slukkede celler. Det kan derfor være rigtig svært at sætte ord på. Igennem familieopstillingen “tænder” man lyset i de slukkede celler, så man kan se de nedarvede problematikker, der ligger gemt i mørket, og derigennem give slip på dem.
Giv slip på gamle mønstre
Ting som ordblindhed, generthed, angst, depression, psykiske og fysiske sygdomme, misbrug og overvægt, kan trække tråde langt tilbage. Vi bliver påvirket af hvad tidligere generationer oplevede og hvordan deres skæbner udspillede sig.
Særligt for plejebørn og børn som bor med en familie, hvor de ikke deler biologiske bånd, kan det være et stort tema at føle sig anderledes og ”ikke at høre til”. Netop fordi de nedarvede familiesystemer ikke spejles i plejefamilien. Ofte går barnet med tunge og hårde familiemønstre, der bæres som en byrde gennem livet. Alle disse traumer og problematikker det kan afføde, kan først heles og forsvinde når man forløser dem ved at løfte gulvtæppet og kaste lys over familien.
Familieopstilling er en helt fysisk opstilling og anskueliggørelse af ens familie. Det gøres f.eks. ved hjælp af billeder, dukker, sedler med navne der lægges ud på gulvet, eller aktører der agerer familie.
Gennem den fysiske opstilling, interaktion og dialog bliver det muligt at forstå og forløse de tidligere generationers traumer, som man har taget på sig.
Når man slipper ens families gamle tråde, bliver man sat fri af den skyld, skam og negative energi, som man ikke er ansvarlig for. Derigennem kan kærligheden og glæden i ens eget liv flyde mere frit og ubesværet og ens egne følelser står mere klart.